Khasiat Buah Alpokat

Alpokat

Buah alpokat yang memiliki nama latin Persea americana ini adalah salah satu buah yang tidak sulit untuk ditemukan. Buah ini adalah salah satu buah yang memiliki manfaat paling banyak bagi kesehatan yang disebabkan karena alpukat kaya akan nutrisi dan vitamin.
Mungkin sebagian dari kita baru mengetahui manfaat buah ini sebagai jus atau sebagai campuran es atau minuman lain. Tidak sedikit orang yang takut mengkonsumsi buah alpukat karena mereka berpikir bahwa buah alpukat ini mengandung banyak lemak..
Sesungguhnya, manfaat dari alpukan bisa kita dapatkan dari semua bagian tumbuhan. Kulit dari tanaman alpukat biasanya digunakan untuk pewarna produk dari kulit, lalu daun dan bijinya digunakan pada industri pakaian, dan kayunya bisa dijadikan sebagai bahan bakar.

Manfaat Buah Alpokat Bagi Kesehatan

Kita sudah tau bahwa manfaat alpukat dapat kita temukan pada seluruh bagian tumbuhannya. Lalu bagaimana dengan buah alpokat Apa sajakah yang termasuk sebagai manfaat dari buah alpokat

Manfaat Alpokat :

•     Buah alpukat untuk mengencangkan kulit. Buah alpukat digunakan sebagai masker untuk wajah bila di bidang kecantikan. Kandungan Vitamin E dan Vitamin A yang ada pada buah alpokat sangat bagus untuk menghaluskan kulit, menghilangkan kerutan pada wajah, serta membuat kulit kenyal dan terlihat muda dan segar.
•     Buah alpokat juga bisa untuk merawat rambut. Buah alpokat juga bisa di pakai untuk creambath selain sebagai masker, karena buah alpokat bisa membuat rambut menjadi lebih halus dan tidak mudah kering.
•     Buah alpokat juga merupakan bahan dari sabun dan produk kosmetik. Buah alpokat sangat baik bila digunakan sebagai bahan produk kosmetik karena buah alpokat memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi.
•     Menurunkan tekanan darah tinggi. Buah alpokat bisa dipakai untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga untuk mencegah penyakit stroke, ini disebabkan karena buah alpukat mengandung potasium dan kalium.

Fungsi Dari Jus Alpokat

Manfaat alpokat juga dapat kita peroleh dari jus alpukat. Jus alpukat memiliki kandungan gizi yang sangat baik bagi tubuh kita, ditambah rasa jus alpukat juga lezat.
Kandungan gizi dan zat yang terdapat dalam buah alpokat itu sangat tinggi. Setiap buah alpokat memiliki kandungan 11 vitamin dan 14 mineral yang meliputi protein, niasin (vitamin B3), riboflavin (vitamin B2), vitamin C, kalium, dll.
Berbagai kandungan tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh kita maupun untuk mengobati berbagai penyakit anemia, diabetes, hingga pra-menstruasi.